Valor promocional durante o mês de novembro!!!
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E-BOOK: A (Re)Construção da autoestima negra.
Depois de dois anos sendo psicóloga de pessoas negras, pude identificar que a maior dor das pessoas negras é a baixa autoestima.
Isso se justifica com a dinâmica racial e de como o racismo interfere diretamente na construção das nossas subjetividades e identidade negra.
Construí este E-book a partir da minha experiência enquanto psicóloga, pesquisadora do tema e mulher negra, nele eu utilizo referencias como Neusa Santos, Fanon e Isildinha Nogueira.
E-BOOK: A (Re)Construção da autoestima negra.
Um E-book prático e didático, que vai te ajudar a entender não apenas como o racismo impacta na construção da sua autoestima, mas também a identificar como ela pode impactar na sua vida, e é claro, indicar possibilidades de como melhorar a sua autoestima sendo uma pessoa negra.
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Um dos maiores impactos do racismo na nossa saúde mental, está relacionado à construção da nossa identidade negra. Isso reflete diretamente na construção da nossa autoestima.
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Neste E-book, eu utilizo autores de referência como Freud, Fanon, Neusa Santos e Isildinha Baptista para te explicar como é a construção da nossa autoestima e como o racismo impacta diretamente neste processo, contribuindo para termos uma autoestima baixa.
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Alguns sinais de baixa autoestima
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Procrastinação​
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Medo de dizer não
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Medo de abandono
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Não reconhecimento das próprias competências
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Descontentamento com o corpo
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​Crenças limitantes de não merecimento
No E-book eu demonstro com mais exemplos como a baixa autoestima pode impactar negativamente na sua vida, e te indico possibilidades de como construir uma autoestima positiva enquanto uma pessoa negra, encerro o livro te deixando algumas indicações de obras literárias que poderão te ajudar no seu processo.
Benefícios de autoestima elevada
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Autoconfiança​
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Auto amor
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Reconhecimento das próprias competências
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Aceitação do próprio corpo
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​Aceitação de elogios.
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Reconhecimento do próprio valor
Este E-Book te ajudará a compreender como o racismo impacta na sua saúde mental e autoestima e também te norteará na construção de uma autoestima negra positiva e elevada.
